Вычислитель расчета калорий на день Онлайн

Суточная норма калорий Kkalru.

Рассчитайте лучшее число калорий на день, также выяснить, сколько калорий тратится на перевариванье еды и моторную активность.

Ежели Вы еще не предопределились со методом похудения, испробуйте для первоначала считать калории съедено в течение суток. Для этого воспользуйтесь таблицами калорий товаров питания. А при помощи нашего вычислителя для расчета калорий онлайн, Вы сможете отыскать свою «верхнюю» планку их числа. Таким образом, в этом вычислителе Вы узнаете не только лишь лучшее для собственного груза число калорий, да и число, нужное на метаболизм, моторную активность, перевариванье еды. Согласитесь, корректировка диеты, можно легко точно убавить килокалории, что случается, содействует сильно скорому понижению груза.

Ранее еще предопределите размер собственной моторной активности (размеры см. ниже вычислитель). Фортуны!

Степень физической активности:

  • невысокая: неподвижный стиль жизни;
  • средняя: легкие упражнения 1-3 раза в недельку;
  • постоянная: насыщенные упражнения 3-5 раз в недельку;
  • огромные, томные тренировки фактически всякий день.