Диета для 2 команды крови с положительным резусом для похудения

2 Группа Крови И Диета Дюкана.

Реакция, как мне кажется, сердечно-сосудистой системы на пища всегда является неотчуждимой частью генетического наследства населения земли. Также ученые обосновали эту теорию, установив связь меж командой крови и диетическими потребностями. Природа несомненно дает подсказку человеку, как надо питаться, чтоб быть здравым! Слушай этих советов, и Вы можете освободиться от почти всех заморочек.

Индивидуальности и управляла использования диеты

Психосоматика и У-Син.

2-ая команда крови совершенно возникла в Азии 28 годов назад. В те века люди лишь просто обучились обрабатывать землю и стали держать скот, структура питания поменялась. Вам даже не нужно говорить о том, что современные люди с данной командой крови являются потомками старых земледельцев. Для их рекомендуется действительно придерживаться неких управлял питания:

  1. Среднее число мяса в рационе. Итак, у «фермеров» мясо не сгорит, а просто преобразуется в жирок.
  2. Во всяком случае, продуктов из молока.
  3. Больше вегетарианской еды.
  4. Больше естественных товаров с средним содержанием жирка.

Диета диеты для парней и дам 2 положительной команды крови

2 Группа Крови И Диета Дюкана.

Диета для команды крови 2 положительная подразумевает применение в еду крупяных товаров, овощей, бобовых, фруктов и морепродуктов. Из напитков рекомендуются естественные чай и фруктовые соки. Вдобавок, для поддержки иммунной системы принимайте витамины и смотрите за тем, чтоб в организм поступали макро — и микроэлементы в достаточном числе.

Таблица товаров питания по команде крови: 2 положительная

Законы здорового питания по группе крови.

Рекомендуемые продукты

Индиферентные продукты

Запретные продукты

Лосось

Индейка

Говядина

Селедка как бы свежайшая

Цыплят-бройлеров

Телятинка

Форель

Курочка

Баранинка

Скумбрия

Яичка куриные

Ветчинка

Семечки тыквы

Морские водные растения

Свинина

Арахис

Попахивало

Зайчики

Соевые темные бобы

Щука

Уточка

Пятнастая фасоль

Кефир

Sum

Соевое молоко

Козье молоко

Кальмары

Рисовые вафли

Плавленый влажен

Маринованная селедка

Гречневая крупка и мука

Домашний влажен

Целостное молоко

Ржаные хлебцы

Сливки

Морожное

Грибы

Маргарин

Сливки

Брокколи

Соевое масло

Сыворотка

Лук

Подсолнечное масло

Фисташки

Морковка

Миндаль/грецкие орешки

Флотские бобы

Листовая свекла

Перец горох

Хлеб

Шпинат

Спаржевая фасоль

Майонез

Ананасы

Ячная/перловая крупка

Темный перец

Вишня

Маисовый крахмал

Уксус

Вишня

Кукуруза

Апельсины

Помпельмус

Рис.

Бананы

Лимон

Лавровый листок

Мандарины

Яблоки

Мускатный орешек

Оливки

Сливы

Петрушка

Кокосы

Соки из фруктов/фрукты

Перец карри

Томатный сок

Травяные чаи

Укроп

Коньячок, водка

Зеленоватый чай

Брюссельская капуста

Пиво

Кофе темный

Авокадо

Темный чай

Примерное меню и рецепты здравое питание на всю недельку

Дробное питание Здоровая Россия.

Диета для команды крови b rh + содержит в себе широкий выбор здравых товаров, потому они сильно ограничены в еде не надо. Главное, чтоб избежать нарушения фактически обмена веществ, необходимо очень часто смотреть за балансом рациона. Послушайте, чтоб это сделать, нужно сделать правильную систему питания, которая содержит в себе различные продукты. Пример такового меню на недельку Вы отыщите ниже.

1 день диеты:

  • Завтрак – сваренное яичко, порция кашицы пшеничной, травяной чай либо компотик;
  • Обед – порция пожалуй что тушеных овощей, 120-140 г сваренного куриного мяса;
  • Ужин – порция риса, кашицы, овощной салат, морс.

2 день диеты:

  • Завтрак – маленькая порция морепродуктов, сваренное яичко, тосты с сыром, сок либо чай;
  • Обед – порция гречневой кашицы с вареной индейки, тушеные грибы, хлебцы маисовые, чай;
  • Ужин – свежайшие фрукты, порция овсяных хлопьев с сухыми фруктами, тосты, свежайший.

3 день диеты:

  • Завтрак средняя порция морской рыбы, сваренные овощи, тост, молоко либо чай;
  • Обед – порция злаковой кашицы, горошек, кукуруза, 80-90 г вареной индейки, хлеб с сыром, кофе;
  • Ужин – порция овощного рагу, жаренное мясо, курочка, свежайшие овощные салаты, чай/молоко.

4 день диеты:

  • Завтрак – легкий омлет, половинка порции овсяной кашицы, хлеб с козьим сыром, молоко либо чай;
  • Обед – порция злаковой кашицы, сваренное мясо курочки, овсяное печение, чай/кофе;
  • Ужин – овощной салат, порция плова, сливки, чай/сок;

5 день диеты:

  • Завтрак – сваренное яичко, 50-70 гр морской рыбы, фруктовый салат, тосты с сыром, кофе/чай;
  • Обед – порция борща, тосты с козьим сыром, яблочко/апельсин, овощной сок;
  • Ужин – малая порция картофеля из индейки на пару, сырые овощи, хлебцы маисовые, чай травяной.

6 день диеты:

  • Завтрак – овощной салат, тост с сыром, иогурт, кофе/чай;
  • Обед – порция легкого грибного супа, салат с сыром, яичками, огурцами и яблочками, рисовые вафли, чай/морс;
  • Ужин – жаренная рыба, сваренные бобы, чай/сок.

7 день диеты:

  • Завтрак – порция риса, кашицы с абрикосами, бутерброды с сыром, кофе/чай;
  • Обед – крупная порция овощного крем-суп, салат с помидорами и огурцом, зеленоватый чай;
  • Ужин – порция тушеных грибов с морковью, цуккини, половинка порции омлет, фруктовый сок либо чай.

Ежели Вы решили обычно придерживаться диеты для команды крови 2 положительная, необходимо готовить немало новейших блюд, о которых ранее не приходилось размышлять. Вообразите, переход на новейшую диету, это займет немножко времени и будет сопровождаться рядышком неудобств, но эти жертвы ничто в сравнении с похоже завершающим результатом. Как бы там ни было чтоб было полегче, сохранить здравые рецепты блюд для диеты по команде крови.

Блюдо

Овощной салат с грушами

Овощной суп с мясом курочки

Индейка с овощами

Ингредиенты

  • груши – 3 шт.;
  • луковичка – одна крупная;
  • масло (лучше оливковое) – 110-130 мл;
  • сахар – 5-7 г;
  • огурцы грунтовые – 2 шт.;
  • салат – 7-8 листьев;
  • лимоновый сок – 15-20 г;
  • зелень-8-10 м;
  • соль – 4-5 года.
  • куриный бульончик – 1 300 мл;
  • филе курочки – 500 г;
  • лук-порей – 50-60 г;
  • сельдерей – 60-70 г;
  • морковка – одна средняя;
  • репа – 1 шт.;
  • капуста – 280 г;
  • сливочное масло – 35 г;
  • соли – 5-7 г.
  • филе индейки – 1 400 м;
  • лук репчатый – три средних;
  • пульпа цуккини – 500-550 г;
  • морковка – 2 шт.;
  • сметана – 110-130 г;
  • зубцы чеснока – 2 шт.;
  • зелень-8-10 м;
  • соль – 5-6 г.
Процесс приготовления еды

  1. Удалить средины из груш. Пульпа порезать мелковато. Таким образом, на 5-7 секунд окунуть в, как многие из нас произносят, кипящую воду.
  2. Порезать лук и огурцы ломтиками.
  3. Перемешать ингредиенты и выложить на листья салата.
  4. Полить соусом из масла, сахара, соли и лимонового сока.
  5. Приукрасить зеленью.
  1. Поделить мясо на 5-6 кусков, положить в кастрюлю.
  2. Дополнить порезанную кружочками морковка, мелковато порезанный лук, репа, капуста и сельдерей.
  3. Налить в горшочки бульончик, дополнить немножко, собственно, растопленного сливочного масла.
  4. Накрыть горшочки крышками, выслать в электродуховку на 40-45 минут.
  1. Положить филе индейки в емкость объемом 3-4 литра. Подчеркиваю, дополнить 700-800 мл воды.
  2. Поставить на камфорку с огнем, средней насыщенности. Отваривать в течение 18-20 минут.
  3. Дополнить, как мне кажется, тертую морковка, мелковато порезанный лук и куски грудиночки.
  4. Отваривать на огне средней насыщенности 15-17 минут.
  5. Потом дополнить размельченный чеснок, нарубленную зелень, перец, соль и сметану.
  6. Кропотливо помешать.
  7. Держать на огне еще пару минут.

Видео о диета для команды крови для похудения

Руслана Писанка начнет худеть вместе с мужем на глазах у всей.

Отзывы и результаты

Гречневая диета - меню, отзывы и результаты Диеты для похудения Устали от л...

Станислав, 29 лет: Врач-диетолог произнес, что меня на диету ни для чего. Не поверишь, он советовал придерживаться обычный диеты по команде крови. У меня 2-положительная (международное обозначенье «А+»). В той или иной степени, познакомилась с, как заведено, новейшей програмкой питания и первоначала часто делать то, что произнесли. Мне пришлось также убрать некие возлюбленные продукты и несомненно убавить число порций. Следовательно, взамен кофе пью чай. 1-ый раз на диете было тяжело с моим нравом, но привыкла быстро. Можете себе представить, и груз скинула в месяц 4,6 кг!

Яна, 36 лет: Девица поведала, как пересечь на диету по команде крови. Мне сия диета показывалось без сомнений подозрительным, но скоро, иначе говоря, поменять свое мировоззрение. У меня 2-группа, резус-фактор положительный, потому для нормализации пищеварения пришлось пересечь на овощи, фактически на сто процентов отказавшись от мяса и молока. Подчеркиваю, за три месяца благодаря данной диете можно похудеть! Сейчас фактически одеть платьица, которые два года пылится на легионах!

Анна, 24 года: Еще полгода назад не грезила о свойствах 92-63-91, а сейчас сильно горжусь собственной фигуркой! В свое время я опробовала немало диет, но достигнуть хотимого мне посодействовало правильное питание по команде крови. Прошу обратить ваше внимание также на то, что это просто: моему организму подходит действительно вегетарианская еда. Придется сдаться и отрешиться от мяса. Знаешь ли, опосля 14 недель данной диеты я похудела 16,4 кг Родственники в шоке!